News, Workshops, neue Kurse

Hier findest du alle aktuellen News, Workshops & neue Kurse. Da wir immer wieder neue Workshops anbieten, ändert sich dieses Programm öfters.

Suche dir deinen Wunschkurs aus und melde dich einfach direkt online an.

Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich ;)!

Bitte beachte, dass eine Anmeldung verbindlich ist!

 

NEU und Einmalig! Pole Fitness Beginner Kurs mit OLGA SPEZIA in Glattpark

03.11.2020 um 18.30-19.30 Uhr

Einmaliger Pole Fitness Beginner Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit OLGA SPEZIA in Zürich-Glattpark

 

Kursdaten: Dienstag, 03.11.2020-05.01.2021

 

Level: Anfänger

Ort: YS Pole Fitness Studio Zürich

 

Preis: CHF 250.00 

 

Trainerin: Olga Spezia (Weltstar)

 

​Wolltest du schon immer einmal Pole Fitness ausprobieren? Dann los! 

Melde dich einfach an! Alter + Figur + Größe + Gewicht spielen keine Rolle ;) Bei Anfängern sind keine Vorkenntnisse nötig.

Unsere PoleFitnesSchnupperstunde bietet dir ein Ganzkörper Workout, bei dem du mit viel Spass deine Tiefenmuskulatur in den Schultern, Rücn, Bauch und Beinen trainierst. Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top professionellen und top erfahrenen Pole Fitness Trainerin Olga Spezia.

 

Der Ablauf einer Lektion:

- 15 Minuten Warm Up

 

- 40 Minuten Pole Workout 

 

- 5 Minuten Cool Down

 

​Sichere dir gleich einen Termin bei unseren Schnupperkursen und leg los! Kurseinstieg ist möglich :)

Preis für 8er Abo:

CHF 250.00

Neuer Pole Fitness Beginner Kurs in Glattpark

22.10.2020 um 18.45-19.45 Uhr 

Pole Fitness Beginner Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit Caro Berg in Zürich-Glattpark

 

Kursdaten: Donnerstag, 22.10.2020-10.12.2020

 

Level: Anfänger gemischt

Zeit: 18.45-19.45 Uhr

 

Ort: YS Pole Fitness Studio Zürich

 

Preis: CHF 250.00 

 

Trainerin: Caro Berg

 

​Dieser Pole Fitness Beginner Kurs in Glattpark bietet dir ein ganzkörper Workout, bei dem du mit viel Spass deine Tiefenmuskulatur in den ganzen Körper stärken wirst.

Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top erfahrenen Pole Fitness Trainerin. EINSTEIGEN IST MÖGLICH!

 

Der Ablauf einer Lektion:

 

- 15 Minuten Warm Up

 

- 40 Minuten Pole Workout 

 

- 5 Minuten Cool Down

 

​Sichere dir gleich einen Termin bei unseren Schnupperkursen! 

 

Wir freuen uns auf dich!

Preis für 8er Abo

CHF 250.00

Pole Fitness Schnupperstunde 1 Lektion à 60 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Baden

 

Kursdaten: Samstag, 24.10.2020 

Level: Anfänger

 

Preis: CHF 25.00

 

​Ort: YS Pole Fitness Studio Baden

Trainerin: Yevgeniya Güner

Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness unter "Leidensgenossen" ausprobieren möchten.

Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!

Der Ablauf einer Lektion:

 

- 15 Minuten Warm Up

 

- 40 Minuten Pole Workout 

 

- 5 Minuten Cool Down

 

​Wir freuen uns auf dich!

Preis:

CHF 25.00

Pole Static und Dynamic Workshop mit Kim Gartmann In Glattpark

Tolle Kim kommt wieder ins YS Pole Fitness Studio!

 

Kursdaten: Sonntag, 15.11.2020

 

Level gemischt: Intermediate-Advance-Master 

 

Preis für YS Pole Fitness Schüler, die regelmässig ins Training kommen: CHF 45.00

Preis für externe Schüler: CHF 50.00

Ort: YS Pole Fitness Studio Glattpark (ZH)

 

Trainerin: Kim Gartmann (amtierende Schweizermeisterin, IPSF)

 

Ü​ber Workshop: ich werde die Grundlagen des Pole Sports erklären. Wir beginnen mit einem Kraftparcours zum Aufwärmen.
Wir werden verschiedene Klettervarianten anschauen, mehrere technische Bonus (DC, AC, SP, JO, usw.) lernen sowie einige obligatorische Figuren des Punktecodes.
Wir werden verschiedene Kombinationen an der statische und drehende Stange üben. Der Schwierigkeitsgrad wird angepasst und alle Tricks werden auf alle Levels ab Intermediate.
Dieser Kurs eignet sich besonders für neugierige Erwachsene, welche diese akrobatische Disziplin entdecken möchten.

 

Sichere dir gleich einen Platz und leg los!

 

Wir freuen uns auf dich!

Stretching & bend your body Workshop mit Kim Gartmann in Glattpark

Tolle Kim kommt wieder ins YS Pole Fitness Studio!

 

Kursdaten: Sonntag, 15.11.2020

 

Level: ALLE!

 

Preis für YS Pole Fitness Schüler, die regelmässig ins Training kommen: CHF 45.00

Preis für externe Schüler: CHF 50.00

Ort: YS Pole Fitness Studio Glattpark (ZH)

 

Trainerin: Kim Gartmann (amtierende Schweizermeisterin, IPSF)

 

Ü​ber Workshop: Warm-up (Cardio, Gelenkmobilisation und Vorbereitungs-Stretch) Das Aufwärmen ist sehr wichtig und bereitet uns körperlich und mental auf die bevorstehenden intensiven Dehnübungen vor.

Ich werde verschiedene Arten von Dehnungen zeigen:
- Passive Dehnung (Statisch)
- Aktive Dehnung (Gegenspieler-Kontraktion)
- Dynamische Dehnung
- Anspannungs/Entspannungs Dehnung

Wir werden alle Körperteile dehnen, von Kopf bis Fuss.

Sichere dir gleich einen Platz und leg los!

 

Wir freuen uns auf dich!

Das erste Flexibiliy for Split Workshop in Baden, 1 Lektion à 90 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Baden

 

Kursdaten: Sonntag, 27.12.2020

Level: ALLE

 

Preis für YS Pole Fitness Schüler, die regelmässig ins Training kommen: CHF 35.00

Preis für externe Schüler: CHF 40.00

 

​Ort: YS Pole Fitness Studio Baden

Trainerin: Yevgeniya Güner (zweifache Schweizer Meisterin im Pole Fitness)

Der Kurs richtet sich an alle, die sein erstes Split ausprobieren möchten oder seine Können verbessern möchten. Unser Training ist intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Wir starten  mit einem Kardiovaskulären und danach sanftem Warm Up. Es werden Anatomie Grundkenntnisse während Übungen erklärt und gezeigt. Ihr werdet viele Tips und Tricks kennenlernen, um Beweglichkeit in Beinen zu verbessern ;) Viel Aufmerksamkeit werden wir auf das Atmen schenken.

Mit etwas Geduld und Ausdauer ist Spagat prinzipiell für jeden lernbar!

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.​

Sichere dir gleich einen Platz und leg los!

 

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Pole Fitness Beginner A Kurs mit Yevgeniya Güner in Baden

Neuer Pole Fitness Beginner A Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Baden

 

Kursdaten: Mittwoch, 28.10.2020-16.12.2020

 

Level: Anfänger

 

Preis: CHF 250.00

Ort: YS Pole Fitness Studio Baden

 

Trainerin: Yevgeniya Güner

Wolltest du schon immer einmal Pole Fitness ausprobieren? Dann los! 

 

Melde dich einfach an! Alter + Figur + Größe + Gewicht spielen keine Rolle ;) Bei Anfängern sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness unter "Leidensgenossen" ausprobieren möchten. Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!

 

Der Ablauf einer Lektion:

 

- 15 Minuten Warm Up

 

- 40 Minuten Pole Workout 

 

- 5 Minuten Cool Down

 

Sichere dir gleich einen Platz und leg los!

 

Wir freuen uns auf dich!

Preis für 8er Abo:

CHF 250.00

Neuer Pole Fitness Beginner A Kurs mit Yevgeniya Güner in Brugg

27.10.2020 um 18.30-19.30 Uhr 

Neuer Pole Fitness Beginner A Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Brugg

 

Kursdaten: Dienstag, 27.10.2020-15.12.2020

 

Level: Anfänger

 

Preis: CHF 200.00

Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg

Trainerin: Yevgeniya Güner

 

Dieser Pole Fitness Beginner Kurs in Brugg bietet dir ein ganzkörper Workout, bei dem du mit viel Spass deine Tiefenmuskulatur in den ganzen Körper stärken wirst.

 

Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top erfahrenen Pole Fitness Trainerin. 

 

EINSTEIGEN IST MÖGLICH!

 

Der Ablauf einer Lektion:

 

- 15 Minuten Warm Up

 

- 40 Minuten Pole Workout 

 

- 5 Minuten Cool Down​

 

Sichere dir gleich einen Termin bei unseren Schnupperkursen! 

 

Wir freuen uns auf dich!

Preis für 8er Abo

CHF 200.00

Pole Fitness Schnupperstunde 1 Lektion à 60 Minuten) mit Shirin in Brugg

 

Kursdaten: Montag, 19.10.20

Level: Anfänger

 

Preis: CHF 25.00

 

​Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg

Trainerin: Shirin Melodie

Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness ausprobieren möchten. Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.​

 

Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer tollen Pole Fitness Trainerin.

 

Der Ablauf einer Lektion:

 

- 15 Minuten Warm Up

 

- 40 Minuten Pole Workout 

 

- 5 Minuten Cool Down

 

Sichere dir gleich einen Platz und leg los!

 

Wir freuen uns auf dich!

Preis:

CHF 25.00

Standort 1

Zürich-Glattpark

YS Pole Fitness GmbH /Büro

Boulevard Lilienthal 37
8152 Glattpark

 

Tel: +41 44 300 20 80

info@ys-pole.ch

www.ys-pole.ch

 

Anfahrt

Das Studio befindet sich im Glattpark hinter dem Hotel Kameha

 

Standort 2

Baden

YS Pole Fitness GmbH

Rütistrasse 3a

5400 Baden

 

Tel: +41 44 300 20 80

info@ys-pole.ch

www.ys-pole.ch

 

Anfahrt

Das Studio befindet sich hinter dem Bahnhof Baden, beim Röntgen Institut. Orientierung: Grill-Sicht-Bar Torre

 

Standort 3

Brugg

YS Pole Fitness GmbH

Hauptstrasse 39

5200 Brugg

 

Tel: +41 44 300 20 80

info@ys-pole.ch

www.ys-pole.ch

 

Anfahrt

Das Studio befindet sich auf der Hauptstrasse im Pestalozzi Haus in Brugg. Nur 5 Gehminuten vom Bahnhof Brugg.

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