News, Workshops, neue Kurse
Hier findest du alle aktuellen News, Workshops & neue Kurse. Da wir immer wieder neue Workshops anbieten, ändert sich dieses Programm öfters.
Suche dir deinen Wunschkurs aus und melde dich einfach direkt online an.
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich ;)!
Bitte beachte, dass eine Anmeldung verbindlich ist!
NEU und Einmalig! Pole Fitness Beginner Kurs mit OLGA SPEZIA in Glattpark
03.11.2020 um 18.30-19.30 Uhr
Einmaliger Pole Fitness Beginner Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit OLGA SPEZIA in Zürich-Glattpark
Kursdaten: Dienstag, 03.11.2020-05.01.2021
Level: Anfänger
Ort: YS Pole Fitness Studio Zürich
Preis: CHF 250.00
Trainerin: Olga Spezia (Weltstar)
Wolltest du schon immer einmal Pole Fitness ausprobieren? Dann los!
Melde dich einfach an! Alter + Figur + Größe + Gewicht spielen keine Rolle ;) Bei Anfängern sind keine Vorkenntnisse nötig.
Unsere PoleFitnesSchnupperstunde bietet dir ein Ganzkörper Workout, bei dem du mit viel Spass deine Tiefenmuskulatur in den Schultern, Rücn, Bauch und Beinen trainierst. Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top professionellen und top erfahrenen Pole Fitness Trainerin Olga Spezia.
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Termin bei unseren Schnupperkursen und leg los! Kurseinstieg ist möglich :)
Preis für 8er Abo:
CHF 250.00
Neuer Pole Fitness Beginner Kurs in Glattpark
22.10.2020 um 18.45-19.45 Uhr
Pole Fitness Beginner Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit Caro Berg in Zürich-Glattpark
Kursdaten: Donnerstag, 22.10.2020-10.12.2020
Level: Anfänger gemischt
Zeit: 18.45-19.45 Uhr
Ort: YS Pole Fitness Studio Zürich
Preis: CHF 250.00
Trainerin: Caro Berg
Dieser Pole Fitness Beginner Kurs in Glattpark bietet dir ein ganzkörper Workout, bei dem du mit viel Spass deine Tiefenmuskulatur in den ganzen Körper stärken wirst.
Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top erfahrenen Pole Fitness Trainerin. EINSTEIGEN IST MÖGLICH!
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Termin bei unseren Schnupperkursen!
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 8er Abo
CHF 250.00
Pole Fitness Schnupperstunde 1 Lektion à 60 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Baden
Kursdaten: Samstag, 24.10.2020
Level: Anfänger
Preis: CHF 25.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Baden
Trainerin: Yevgeniya Güner
Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness unter "Leidensgenossen" ausprobieren möchten.
Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Wir freuen uns auf dich!
Preis:
CHF 25.00
Pole Static und Dynamic Workshop mit Kim Gartmann In Glattpark
Tolle Kim kommt wieder ins YS Pole Fitness Studio!
Kursdaten: Sonntag, 15.11.2020
Level gemischt: Intermediate-Advance-Master
Preis für YS Pole Fitness Schüler, die regelmässig ins Training kommen: CHF 45.00
Preis für externe Schüler: CHF 50.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Glattpark (ZH)
Trainerin: Kim Gartmann (amtierende Schweizermeisterin, IPSF)
Über Workshop: ich werde die Grundlagen des Pole Sports erklären. Wir beginnen mit einem Kraftparcours zum Aufwärmen.
Wir werden verschiedene Klettervarianten anschauen, mehrere technische Bonus (DC, AC, SP, JO, usw.) lernen sowie einige obligatorische Figuren des Punktecodes.
Wir werden verschiedene Kombinationen an der statische und drehende Stange üben. Der Schwierigkeitsgrad wird angepasst und alle Tricks werden auf alle Levels ab Intermediate.
Dieser Kurs eignet sich besonders für neugierige Erwachsene, welche diese akrobatische Disziplin entdecken möchten.
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf dich!
Stretching & bend your body Workshop mit Kim Gartmann in Glattpark
Tolle Kim kommt wieder ins YS Pole Fitness Studio!
Kursdaten: Sonntag, 15.11.2020
Level: ALLE!
Preis für YS Pole Fitness Schüler, die regelmässig ins Training kommen: CHF 45.00
Preis für externe Schüler: CHF 50.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Glattpark (ZH)
Trainerin: Kim Gartmann (amtierende Schweizermeisterin, IPSF)
Über Workshop: Warm-up (Cardio, Gelenkmobilisation und Vorbereitungs-Stretch) Das Aufwärmen ist sehr wichtig und bereitet uns körperlich und mental auf die bevorstehenden intensiven Dehnübungen vor.
Ich werde verschiedene Arten von Dehnungen zeigen:
- Passive Dehnung (Statisch)
- Aktive Dehnung (Gegenspieler-Kontraktion)
- Dynamische Dehnung
- Anspannungs/Entspannungs Dehnung
Wir werden alle Körperteile dehnen, von Kopf bis Fuss.
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf dich!
Das erste Flexibiliy for Split Workshop in Baden, 1 Lektion à 90 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Baden
Kursdaten: Sonntag, 27.12.2020
Level: ALLE
Preis für YS Pole Fitness Schüler, die regelmässig ins Training kommen: CHF 35.00
Preis für externe Schüler: CHF 40.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Baden
Trainerin: Yevgeniya Güner (zweifache Schweizer Meisterin im Pole Fitness)
Der Kurs richtet sich an alle, die sein erstes Split ausprobieren möchten oder seine Können verbessern möchten. Unser Training ist intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Wir starten mit einem Kardiovaskulären und danach sanftem Warm Up. Es werden Anatomie Grundkenntnisse während Übungen erklärt und gezeigt. Ihr werdet viele Tips und Tricks kennenlernen, um Beweglichkeit in Beinen zu verbessern ;) Viel Aufmerksamkeit werden wir auf das Atmen schenken.
Mit etwas Geduld und Ausdauer ist Spagat prinzipiell für jeden lernbar!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Pole Fitness Beginner A Kurs mit Yevgeniya Güner in Baden
Neuer Pole Fitness Beginner A Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Baden
Kursdaten: Mittwoch, 28.10.2020-16.12.2020
Level: Anfänger
Preis: CHF 250.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Baden
Trainerin: Yevgeniya Güner
Wolltest du schon immer einmal Pole Fitness ausprobieren? Dann los!
Melde dich einfach an! Alter + Figur + Größe + Gewicht spielen keine Rolle ;) Bei Anfängern sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness unter "Leidensgenossen" ausprobieren möchten. Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 8er Abo:
CHF 250.00
Neuer Pole Fitness Beginner A Kurs mit Yevgeniya Güner in Brugg
27.10.2020 um 18.30-19.30 Uhr
Neuer Pole Fitness Beginner A Kurs (8er Abo à 60 Minuten) mit Yevgeniya Güner in Brugg
Kursdaten: Dienstag, 27.10.2020-15.12.2020
Level: Anfänger
Preis: CHF 200.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Yevgeniya Güner
Dieser Pole Fitness Beginner Kurs in Brugg bietet dir ein ganzkörper Workout, bei dem du mit viel Spass deine Tiefenmuskulatur in den ganzen Körper stärken wirst.
Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top erfahrenen Pole Fitness Trainerin.
EINSTEIGEN IST MÖGLICH!
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Termin bei unseren Schnupperkursen!
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 8er Abo
CHF 200.00
Pole Fitness Schnupperstunde 1 Lektion à 60 Minuten) mit Shirin in Brugg
Kursdaten: Montag, 19.10.20
Level: Anfänger
Preis: CHF 25.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Shirin Melodie
Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness ausprobieren möchten. Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer tollen Pole Fitness Trainerin.
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf dich!
Preis:
CHF 25.00