YS Pole Fitness

Pole Fitness Schnupperstunde

Schnupperstunde 

19.45-20.45 Uhr

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Während unserer 60-minütigen Schnupperstunde erhältst du einen Einblick in die Kunst des Pole Fitness. Pole Fitness ist eine Mischung aus grazilem Tanz und einem Ganzkörperworkout! Du trainierst jeden Muskel deines Körpers und hast Spass daran. Unsere erfahrene Trainerin Christina Ebneter zeigt dir in lockerer Atmosphäre, wie du deinen Körper gekonnt mit elegantem Laufen und einfachen Drehungen an der Stange einsetzen kannst. Achtung Suchtgefahr! ;)

Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Pole Fitness Beginner Kurs mit Christina Ebneter

Pole Fitness Beginner Kurs (8-er Abo) 

18.45-19.45 Uhr

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Wenn du einen fitten Körper mit Pole Training bekommen möchtest, dann bist du bei uns genau richtig! 

Unser Studio mit über 4.00 Meter hohen Stangen bietet genug Spielraum für erste Schritte, stetiges Training und den Übergang in den Performance-Bereich. Unsere top erfahrene und erfolgreiche Trainerin und zweifachen Schweizermeisterin Yevgeniya Güner nimmt deine individuellen Ziele in die Hand und bringt sie für dich in greifbare Nähe.

Trau dich und melde dich an! Plätze sind begrenzt! Wir freue uns auf dich!

Stretch for Fit Morgenkurs (8er Abo à 60 Minuten)

Stretch for Fit Morgenkurs (8er Abo à 60 Minuten) am Donnerstag mit Yevgeniya Güner um 10.00-11.00 Uhr.

Dieser Fitmacher am Morgen bringt viel Energie für einen langen Tag :)

Wolltest du schon immer dein Tag aktiv und gesund starten? Suchst du ein ansprechendes Kraft- und Beweglichkeitstraining? Willst du Spass und einen starken und schönen Körper? Egal ob du eine Hausfrau bist, die am Morgen endlich mal Zeit für sich genommen hat oder eine Arbeitsbiene, die tagsüber frei hat... Bei uns bist du genau richtig :)

Unser Studio mit über 4.00 Meter hohen Decken bietet genug Spielraum für erste Schritte und stetiges Training. 

Trainerin Yevgeniya Güner zeigt im Kurs von Stretch for Fit tolle dynamische Übungen und Bewegungen aus der Rythmischen Gymnastik, Ballet und Yoga. Das bedeutet Beweglichkeit, Kraft, Lockerung, Mobilisation und sanfte Stimulation des ganzen Körpers - für neue Kraft und einen frischen Start in den Tag. 

Die meisten Aktiven wissen es längst: vor und nach dem Sport gehören leichte Dehnübungen zum Aufwärmprogramm dazu...

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NEU! Neuer Russian Exotic Flow Kurs (4er Abo) mit Olga Spezia

Neuer Russian Exotic Flow Kurs (4er Abo) 

Samstag, 15/02, 22/02, 29/02, 07/03 um 11.00-12.15 Uhr

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Embrace your inner queen!

In this course you will learn Exotic pole choreography with sexy, fluid transitions and floorwork. In each class we will work on your movement flow, body coordination and sense of music, you'll experience the techniques to make your movement look elegant and smooth..

Trau dir zu und melde dich an! Plätze sind begrenzt! Wir freue uns auf dich!

NEU! Russian Exotic Flow Kurs (4er Abo) mit Olga Spezia

Neuer Russian Exotic Flow Kurs (4er Abo) 

Dienstag, 1/02, 18/02, 25/02, 03/03 um 17.20-18.30 Uhr

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Embrace your inner queen!

In this course you will learn Exotic pole choreography with sexy, fluid transitions and floorwork. In each class we will work on your movement flow, body coordination and sense of music, you'll experience the techniques to make your movement look elegant and smooth..

Trau dir zu und melde dich an! Plätze sind begrenzt! Wir freue uns auf dich!

NEU! Neuer Body Plastique Course (4er Abo) mit Olga Spezia

Neuer Body Plastique Course (3er Abo) 

Samstag, 07/03, 14/03, 21/03, 28/03 um 12.30-13.40 Uhr

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Neuer Body Plastique Course (4er Abo) mit Olga Spezia in Zürich-Glattpark am Samstag um 12.30-13.40 Uhr... 

Body Plastique course is created with focus on body coordination, movement flow and flexibility. You will learn techniques how to make your movement smooth, graceful and flowy, to be able to coordinate different body parts in one movement, and improve you sense of music and dance musicality.

Melde dich jetzt an! Wir freuen uns auf dich :)