Kurse in Brugg
We are open again ! ! !
Wir werden unsere Türen wieder am Montag, 26. April 2021 für euch öffnen zu dürfen!
Bitte beachte, dass Anmeldung ist verbindlich!
Montag, 19.07.2021 oder Montag, 26.07.2021 um 20.00 Uhr
Pole Fitness Schnupperstunde
Pole Fitness Schnupperstunde (1 Lektion à 60 Minuten) mit unsere top Trainerin Shirin in Brugg.
Kursdaten: Montag, 19.07.2021 um 20.00 Uhr oder Montag, 26.07.2021 um 20.00 Uhr
Level: Anfänger
Preis: CHF 25.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Shirin
Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie mit einer Pole Stange in Berührung gekommen sind und Pole Fitness unter "Leidensgenossen" ausprobieren möchten.
Unser Training ist stets intensiv aber so sind Fortschritte schon am Ende des Kurses möglich. Hier erfährst du, ob Pole Fitness dauerhaft etwas für dich ist. Du wirst definitiv mit einer tollen Erfahrung stolz nach Hause gehen!
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout
- 5 Minuten Cool Down
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 1 Lektion:
CHF 25.00
Donnerstag, 19.08.2021 um 18.45 Uhr
Neu! Pole Fitness Beginner A Kurs mit Yara
Pole Fitness Beginner A Kurs (8 Lektionen à 60 Minuten) mit unsere beliebte Trainerin Yara in Brugg.
Kursdaten: Donnerstag, 19.08.2021-07.10.2021 um 18.45 Uhr
Level: Anfänger
Preis: CHF 250.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Yara
Kurs für Frauen, welche noch keine oder wenige Grundkenntnisse in der Pole Fitness verfügen.
In kleinen Gruppen entwickelst du deine Polekenntnisse Schritt für Schritt weiter. Zudem bist du bei uns genau richtig!
Unser Studio in Brugg mit 2.70 Meter hohen Stangen bietet genug Spielraum für erste Schritte, stetiges Training und eventuell den Übergang in den Performance-Bereich. Unsere top erfahrene Trainerin nimmt deine individuellen Ziele in die Hand und bringt sie für dich in greifbare Nähe.
Kurseinstieg ist jederzeit möglich ;)
Trau dich und melde dich an! Wir freuen uns auf dich!
Preis für 8-er Abo à 60 Minuten: CHF 250.00
Preis für 8er Abo:
CHF 250.00
Donnerstag, 22.07.2021 um 20.00 Uhr
Neu! Stretching Kurs
Stretching Kurs (10 Lektionen à 60 Minuten) mit unsere beliebte Trainerin Yara in Brugg.
Kursdaten: Donnerstag, 22.07.2021-07.10.2021 um 20.00 Uhr
Level: für alle, die beweglicher werden wollen ;)
Preis: CHF 250.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Yara
Kurs für ALLE!
Wolltest du schon immer beweglicher werden? Dann los!
Unser Stretching Kurs in Brugg bietet dir ein ganzkörper Workout, bei dem du deine Muskulatur in den Schultern, Rücken und Beinen stärken und anschliessend intensiv ausdehnen wirst.
Stress und Bewegungsarmut wirken sich negativ auf die Befindlichkeit und Vitalität aus. Im Stretching Kurs förderst du deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination durch effiziente, einfache und sanfte Übungen. Du wirst noch schneller an deine Ziele im Pole Fitness oder im dein Lieblings Sportart kommen und entwickelst dich immer weiter. Beginn noch heute damit!
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer top erfahrene Trainerin.
EINSTEIGEN IST jederzeit MÖGLICH!
Der Ablauf einer Lektion:
- 20 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Dehnung (Spagatt, Brücke und Vieles Mehr!)
Preis für 10-er Abo à 60 Minuten: CHF 250.00
Preis für 10er Abo:
CHF 250.00
Stretching Schnupperstunde (1 Lektion à 60 Minuten) mit unsere top Trainerin in Baden.
Kursdaten: Donnerstag, 22.07.2021 um 20.00 Uhr oder Donnerstag, 29.07.2021 um 20.00 Uhr
Level: Alee, die wollen Spagat lernen
Preis: CHF 25.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Yara
Diese Schnupperstunde ist für jeden geeignet, der nachhaltig seine Flexibilität und Kraft verbessern möchte.
In dieser Einheit arbeiten wir 60 Minuten lang daran, unsere Beweglichkeit in Beinen, Rücken, Schultern etc. mit Hilfe von Yoga, Pilates und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienlehre und Osteopathie aktiv und gesundheitsschonend zu verbessern.
Damit unsere Bewegungen noch fliessender, eleganter und leichter aussehen und um bspw. dem Spagat endlich ein Stückchen näher zu kommen – und das direkt nach der Stunde!
Kurseinstieg ist jederzeit möglich ;)
Trau dich und melde dich an! Wir freuen uns auf dich!
Der Ablauf einer Lektion:
- 20 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Stretching
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 10er Abo:
Kursdaten: jeden Montag, ab 23.08.2021 um 20.00-21.00 Uhr (1 Lektion à 60 Minuten)
Level: ALLE
Preis: CHF 25.00
Ort: YS Pole Fitness Studio in Brugg
Trainerin: Shirin
Die Plätze sind auf 6 Teilnehmern begrenzt und werden nach Eingang bearbeitet!
Dieser Kurz ist für alle, die:
- Grundsätzlich mehr Kraft und Beweglichkeit an der Pole haben möchten
- Sich gerade auf einem Plateau befinden (es fehlt die Kraft/Beweglichkeit für neue Tricks, etc.)
- Mal etwas neues ausprobieren möchten
Ein Teil vom Kurs beinhaltet diverse Kraftübungen on und off Pole. Diese Kraftübungen ergänzen dein Pole-Training und dienen teilweise als Vorbereitungen für diverse Tricks (u.a. Handspring etc.). Bei regelmässiger Durchführung wird dir das im Pole einen grossen Nutzen bringen! Der zweite Teil setzt den Fokus auf die Verbesserung der Flexibilität im ganzen Körper (Beine, Rücken etc.), wobei mehrheitlich aktiv gedehnt wird.Erfahrungen an der Pole von Vorteil (Beginner, Intermediate oder Advanced)Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer tollen Pole Fitness Trainerin.
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout (Fokus auf Kraft oder Stretching, sowie beides möglich in einer Stunde)
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 10er Abo:
Neuer Pole Essentials Kurs (10er Abo à 60 Minuten) mit Shirin in Brugg
Kursdaten: Montag, 23.08.2021-25.10.2021 um 20.00 Uhr
Level: alle, die ihre Kraft und Beweglichkeit erhöhren möchten
Preis: CHF 250.00
Ort: YS Pole Fitness Studio Brugg
Trainerin: Sabrina Margelisch
Dieser Kurz ist für alle, die:
- Grundsätzlich mehr Kraft und Beweglichkeit an der Pole haben möchten
- Sich gerade auf einem Plateau befinden (es fehlt die Kraft/Beweglichkeit für neue Tricks, etc.)
- Mal etwas neues ausprobieren möchten
Ein Teil vom Kurs beinhaltet diverse Kraftübungen on und off Pole. Diese Kraftübungen ergänzen dein Pole-Training und dienen teilweise als Vorbereitungen für diverse Tricks (u.a. Handspring etc.). Bei regelmässiger Durchführung wird dir das im Pole einen grossen Nutzen bringen! Der zweite Teil setzt den Fokus auf die Verbesserung der Flexibilität im ganzen Körper (Beine, Rücken etc.), wobei mehrheitlich aktiv gedehnt wird.
Erfahrungen an der Pole von Vorteil (Beginner, Intermediate oder Advanced)
Du trainierst in der Gruppe und wirst angeleitet von unserer tollen Pole Fitness Trainerin.
Der Ablauf einer Lektion:
- 15 Minuten Warm Up
- 40 Minuten Pole Workout (Fokus auf Kraft oder Stretching, sowie beides möglich in einer Stunde)
- 5 Minuten Cool Down
Sichere dir gleich einen Platz und leg los!
Wir freuen uns auf dich!
Preis für 10er Abo:
DAS STUDIO IN BRUGG
Am Mittwoch, 01. Juni 2016 eröffneten wir das dritte Pole Fitness Studio in Brugg AG an der Hauptstrasse 39.
Das helle schöne Studio ist bis zu 3 Meter hoch und hat 7 Pole Stangen (45mm und 42mm Durchmesser, Chromstahl poliert und beschichtet).
Garderobe und WC sind vorhanden. Parkplätze sind gegen Zahlung im Parkhaus Eisi ebenfalls vorhanden.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung für eine unverbindliche Schnupperstunde!
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