Kurse in Baden

We are open again ! ! !

 Wir werden unsere Türen wieder am Montag, 26. April 2021 für euch öffnen zu dürfen!

Bitte beachte, dass Anmeldung ist verbindlich!

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Workshop mit Debora Maida

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Parties

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jeden Mittwoch um 12.15 Uhr

Pole Fitness Schnupperstunde mit Yevgeniya

Während unserer 60-minütigen Schnupperstunde erhältst du einen Einblick in die Kunst des Pole Fitness. 

Pole Fitness ist eine Mischung aus grazilem Tanz und einem Ganzkörperworkout! Du trainierst jeden Muskel deines Körpers und hast Spass daran. Unsere top erfahrene Trainerin zeigt dir in lockerer Atmosphäre, wie du deinen Körper gekonnt mit elegantem Laufen und einfachen Drehungen an der Stange einsetzen kannst. Achtung Suchtgefahr! ;)

Die Preise sind auf 4 Teilnehmern begrenzt und werden nach Eingang bearbeitet! 

Preis für 1 Lektion: CHF 25.00

jeden Mi. ab 28.04.2021 um 12.15 Uh

Pole Fitness Beginner A Kurs (8-er Abo) mit Yevgeniya

Kurs für Frauen, welche noch keine oder wenige Grundkenntnisse in der Pole Fitness verfügen.
In kleinen Gruppen entwickelst du deine Polekenntnisse Schritt für Schritt weiter. Zudem bist du bei uns genau richtig!

Unser Studio in Baden mit 3.50 Meter hohen Stangen bietet genug Spielraum für erste Schritte, stetiges Training und eventuell den Übergang in den Performance-Bereich. Unsere top erfahrene und beliebte Trainerin Samira nimmt deine individuellen Ziele in die Hand und bringt sie für dich in greifbare Nähe.

Kurseinstieg ist jederzeit möglich ;)

Trau dich und melde dich an! Wir freuen uns auf dich!

Preis für 8-er Abo à 60 Minuten: CHF 250.00

jeden Mittwoch, ab 28.04.21

 um 16.30 Uhr

Pole Fitness "Pole 4 KIDS" Kurs für Kinder mit Yevgeniya

Die Akrobatik, die Fitness und der Tanz an der vertikalen Stange ist eine Herausforderung für Gross und Klein. 

Mit Pole Fitness für Kinder gibt’s Tanz, Kräftigung, Turnen sowie Beweglichkeit mit und neben der Stange. Allgemeine Akrobatik, Akrobatik an der Stange, einfache Turnelemente, Tanzfiguren und Training der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ist der richtige Ausgleich zum Alltag in der Schule. Gemeinsam in der Gruppe trainieren die Kinder 75 Minuten lang. Der Kurs ist für Kinder ab 6 Jahre bis 16 Jahre. Gib auch du deinem Kind die Möglichkeit, die Faszination von dieser schönen Sportart zu erleben und melde sie an!

Preis 1 Pole Fitness Lektion à 75 Minuten: CHF 25.00

jeden Di. ab 27.04.2021 um 9.30-10.30 Uhr

Stretch for Fit Morgenkurs (10er Abo) mit Yevgeniya

Dieser Fitmacher am Morgen bringt viel Energie für einen langen Tag :)

Wolltest du schon immer dein Tag aktiv und gesund starten? Suchst du ein ansprechendes Kraft- und Beweglichkeitstraining? Willst du Spass und einen starken und schönen Körper? Egal ob du eine Hausfrau bist, die am Morgen endlich mal Zeit für sich genommen hat oder eine Arbeitsbiene, die tagsüber frei hat... Bei uns bist du genau richtig :)

Trainerin Yevgeniya Güner zeigt im Kurs von Stretch for Fit tolle dynamische Übungen und Bewegungen aus der Rythmischen Gymnastik, Ballet und Yoga. Das bedeutet Beweglichkeit, Kraft, Lockerung, Mobilisation und sanfte Stimulation des ganzen Körpers - für neue Kraft und einen frischen Start in den Tag. 

Die meisten Aktiven wissen es längst: vor und nach dem Sport gehören leichte Dehnübungen zum Aufwärmprogramm dazu...

Preis für 8-er Abo à 60 Minuten: CHF 200.00

jeden Dienstag

 um 09.30-10.30 Uhr

Stretch for Fit 

Schnupperstunde mit Yevgeniya

Diese Schnupperstunde ist für jeden geeignet, der nachhaltig seine Flexibilität und Kraft verbessern möchte.
In dieser Einheit arbeiten wir 60 Minuten lang daran, unsere Beweglichkeit in Beinen, Rücken, Schultern etc. mit Hilfe von Yoga, Pilates und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienlehre und Osteopathie aktiv und gesundheitsschonend zu verbessern.
Damit unsere Bewegungen noch fliessender, eleganter und leichter aussehen und um bspw. dem Spagat endlich ein Stückchen näher zu kommen – und das direkt nach der Stunde!

Kurseinstieg ist jederzeit möglich ;)

Trau dich und melde dich an! Wir freuen uns auf dich!

Preis für 1 Lektion à 60 Minuten: CHF 25.00

Freitag, 30.04.2021 um 20.15 Uhr

Flexy & Bendy Kurs in Baden mit Amanda

Spezifischer Unterricht um die passive aktive und dynamische Beweglichkeit des Rückens, der Beine, der Füsse und in der Regel des ganzen Körpers zu verbessern. Durch diversen Erfahrungen im Leistungssport, nutzten wir diversen Übungen aus verschiedenen Disziplinen, wie der rhythmischen Gymnastik, Pilates, Yoga, Ballett und Handstand. Unsere Methode stellt die Bedürfnisse des erwachsenen  Körpers in den Mittelpunkt. Sie kombiniert verschiedene erprobte Stretching Techniken aus diversen Leistungssportarten, die dem Körper helfen, sich in den neuen Figuren zu entspannen statt sie zu erzwingen. 

 

Der Kurs wird von professionelle und erfahrene Trainerin geleitet, die sichere und durchführbare Übungen anbietet, die deine Dehnungen und Bewegungen vertiefen. Mit genügend Übung und Hingabe kannst du beginnen, deine eigene Routine als Flexy Girl zu kreieren und deine besten Positionen zu präsentieren. Flexy Übungen sind eine grossartige Möglichkeit zur Stärkung deiner Beine- und Rückenmuskulatur sowie Verbesserung der Flexibilität. Viele verrenkte Posen erfordern flexible Beine- und Rückenmuskeln und Spagat und Brücken sind eine sehr gute Übung, diese Muskeln auf eine sichere Art zu trainieren.

Das kann dir helfen, noch flexibler zu werden, damit du dich tiefer in die verrenkenden Übungen dehnen kannst.

Ob absolute Anfängerin oder erfahrener Kontorsionist: bei uns kannst du jederzeit einsteigen und deine Mitgliedschaft einfach online abschliessen. Unsere beliebte und erfolgreiche Trainerin unterrichtet dich individuell.

Preis für 10-er Abo à 60 Minuten CHF 250.00

YS Pole Fitness Studio Baden

Rütistrasse 3a

5400 Baden


info@ys-pole.ch

 

Tel: +41 44 300 20 80

DAS STUDIO IN BADEN

Am 2. Mai 2015 eröffnete das YS Pole Fitness eine weitere Filiale in Baden. Das helle schöne Studio ist 3.55 Meter hoch und hat 8 Pole Stangen (45mm Durchmesser, Chromstahl poliert) im Hauptraum und 2 Pole Stangen (45mm Durchmesser, Chromstahl poliert) für Privatlektionen.

Garderobe und WC sind vorhanden. Parkplätze sind gegen Zahlung ebenfalls vorhanden. Weitere Parkplätze befinden sich in der Tiefgarage Gstühl.

 

WIr freuen uns auf dich!

YS Pole Fitness

Rütistrasse 3a

5400 Baden

info@ys-pole.ch

 

Tel: +41 44 300 20 80

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